Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1717 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 50,08g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Alt carrot muffins. Lounas: Alt carrot muffins, Keurig Hot Chocolate, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Egg, Roll, Mastro Porchetta, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Great Value Party Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|