Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 107,05g | Hh: 70,47g.
Aamiainen: Skyr Yogurt, Palta, Tomates, Apio, Pechuga de Pollo Hervida, Cacao en Polvo. Lounas: Camote Cocido, Zumo de Limón, Cebollas, Pescado. Päivällinen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Maca, Huevo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Maní Tostado en Seco (sin Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|