|
Nun hab ich doch in 1 Monat zwei ganze Sixpack Mineralwasser (1,5l)abgenommen. Das muß man sich mal in Erinnerung rufen..
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
352 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 14,96g | Hh: 9,09g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Lien Ying Fisch-Sauce, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, REWE Wiener Würstchen, Freshona Cornichons. Välipalat/Muut: Meßmer Brennesseltee, Flirt Zero Zitrone . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|