Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1253 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 64,56g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kıymalı Patates Yemeği, Makarna, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter, Ülker Metro. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatsevmine
|