Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2015
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 67,21g | Hh: 27,05g.
Lounas: Salzkartoffeln, Rindergulasch. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 14 minuuttia, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|