Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1338 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 51,98g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Сушки, Мирролла Рыбий Жир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|