Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1518 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 142,67g | Hh: 42,99g.
Aamiainen: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Coles Extra Large Eggs. Ennen lounasta: Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech, Coles High Protein Yoghurt, Blueberries . Lounas: Chinese Sausage, Chicken Skewers. Päivällinen: Green String Beans, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|