Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1521 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 84,36g | Hh: 161,31g.
Aamiainen: Sinfonie, Espresso Coffee, Latte di Mandorla. Lounas: Caffè Espresso, Philadelphia Protein, Cipolle, Pomodori, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Ceci. Päivällinen: Primia Edamer, Negroni Prosciutto Crudo, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Välipalat/Muut: Novi Nocciolato Fondente, Muller Dessert Proteico al Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacknights
|