Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1708 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 151,23g | Hh: 199,16g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|