Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 94,36g | Hh: 151,17g.
Aamiainen: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Латте (0,4 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Рис Вареный, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат из Помидоров и Огурцов, Тимоша Козинак Подсолнечный. Välipalat/Muut: Эльбрус Печенье Сдобное Творожное с Вишней, Печеночные Оладьи, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|