Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1084 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 80,20g | Hh: 40,12g.
Aamiainen: Wild Bean Cafe Бутерброд с Красной Рыбой, Майонез, Окское Яйцо, Добрая Буренка Молоко 6%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Мятное, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале, Лента Шашлык из Свиной Шеи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|