Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1382 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 128,53g | Hh: 54,10g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Покровский Сыр, Кофе с Молоком, Сырники. Lounas: Хайнц Соус Горчичный , Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Покровский Сыр. Välipalat/Muut: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|