Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
871 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 38,45g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосолёная, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, SPAR Слойка с Малиной, Клубника, Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smolina.ar
|