Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
3210 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 268,00g | Hh: 309,59g.
Aamiainen: Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Patinho Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Laranja Pêra. Lounas: Cenouras, Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo de Cabra, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Cenouras, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Alface. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Sodiê Brigadeiro, Morangos, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|