Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1549 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 66,74g | Hh: 231,71g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Каша, Творог, Облепиха. Lounas: Стерлядь, Ашан Проростки Фасоли Маш, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нут (Вареный), Облепиха, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Киви, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|