Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 81,90g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Сыр Российский, Дымов Сосиска Молочная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сыр Российский, Здоровое Питание Тефтели Куриные с Сыром, Макароны Отварные, Жареный Картофель, Окей Свинина Постная, Разносол Капуста Маринованная, Карусель Свекла по-Корейски, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Маринованная, Карусель Свекла по-Корейски, Жареный Картофель, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Горбуша Соленая. Välipalat/Muut: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|