Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1145 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 31,58g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Хлебец, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареное Яйцо. Lounas: Жареное Яйцо, Киноа, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. Päivällinen: Банан, Яблоко. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Финик, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|