Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1793 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 57,50g | Hh: 282,30g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Самокат Соус Томатный с Базиликом , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Вязанка Ветчина Классическая, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Смак Булка с Отрубями. Lounas: Яшкино Крокант с Миндалем, Красная Икра Пельмени из Горбуши, Русский Холод Пломбир , Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|