Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 68,16g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Дачный, Салат Овощной, Свежов Свинина Запеченная с Овощами. Lounas: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Сахар, Смак Хлеб Дачный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|