Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
772 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 48,41g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|