Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1309 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 68,44g | Hh: 148,75g.
Lounas: Polar Треугольники Тресковые, Гречка. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Папа Может Сервелат Финский, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|