Päiväkirja - elmina08, 31 maalis 23

Profiili - elmina08 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023

44 kg Tähän mennessä pudotettu: 29 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:

583 kcal

Rasva: 17,97g | Prot: 37,39g | Hh: 70,73g. Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: BeFit Битые Огурцы по-Корейски. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...

1358 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - elmina08

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - elmina08, 31 maalis 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - elmina08