Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1114 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 67,37g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Сметана 15%, Огурец. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|