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Tag 38 des Fastens
Gestern üblich Veggi gegessen, aber etwas mehr wie üblich, weil der Tag so lang war 4:00-18 Uhr beim beruflichen Training, da setzt mal, wenn man spät isst etwas an. Heute ziehe ich das Essen bis 17 Uhr durch. Heute wieder von 4-16 Uhr unterwegs.
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61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
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973 kcal
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Rasva: 15,86g | Prot: 43,88g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Gut & Günstig Skyr Vanille, Penny Markt Haferflocken Zart, All Seasons Beerenmix. Päivällinen: Pizza Margherita. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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