Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1822 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 134,87g | Hh: 122,69g.
Aamiainen: Малина, Сырок Творожный, не Молоко Овсяное Сливочное, Банан, Перловая Каша. Lounas: Славянка Конфета Золотой Степ, Говядина Постная, Козий Сыр (Твердый), Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Щи с Мясом. Päivällinen: Бахетле Манты с Тыквой Паровые. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|