Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1714 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 57,32g | Hh: 257,46g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Финик, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Колбаса, Шебекинские Вермишелька Легкая. Välipalat/Muut: Муравейник, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|