Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1469 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 73,99g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Спартак Шоколад Горький Элитный, Идея Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Идея Миндаль, Голден Яблоко , Тыква, ВкусВилл Колбаса Киндюк Охлажденная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|