Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 126,39g | Hh: 82,47g.
Aamiainen: Orangen, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Früchte Müsli . Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|