Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2268 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 155,96g | Hh: 235,79g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: President Творог 15%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Päivällinen: Вараксино Яйцо, Сельдерей, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Петелинка Куриная Грудка Филе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|