Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1810 kcal
|
Rasva: 99,12g | Prot: 150,37g | Hh: 76,55g.
Aamiainen: Майонез, Дороничи Колбаса Кавказская, Грудка Индейки, Макароны Жареные. Lounas: Сосиски Молочные, Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 9%, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|