Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
296 kcal
|
Rasva: 13,94g | Prot: 32,15g | Hh: 10,96g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|