Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 75,34g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Щедрые Хлебец Гречневый, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Coco Tropic, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Energy Smart Коктейль Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|