Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
3032 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 172,89g | Hh: 454,59g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Cookie. Lounas: Банан, Апельсин, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Горбуша Жареная, Яблоко. Välipalat/Muut: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|