Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1633 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 108,09g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Сахар, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рассольник Ленинградский, Пастрома Птицы. Päivällinen: Global Village Оливки без Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гороховое Пюре, Гуляш из Курицы. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|