Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1552 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 81,02g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сыр Фета, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Батон. Lounas: Голубика, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Фета, Слобода Майонез, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Corny Protein Bar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|