Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1037 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 91,63g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). Lounas: Кофе, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кальмар Отварной, Кофе, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twinpix400
|