Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1410 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 77,98g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Ленивая овсянка. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Из Села Удоево Творог 9%, Ленивая овсянка. Välipalat/Muut: Яйцо, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Dirol Мята, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - adelina.ai
|