Päiväkirja - Svetysssya, 19 tammi 15

Profiili - Svetysssya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015

58 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2015:

586 kcal

Rasva: 28,04g | Prot: 39,85g | Hh: 44,06g. Aamiainen: Чай с Лимоном, Ичалка Сыр Диетический, ВИК Сосиски Пяточок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный). lisää...

1596 kcal

Harjoitus: Uinti (nopea) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Svetysssya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Svetysssya, 19 tammi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Svetysssya