Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1237 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 31,56g | Hh: 104,18g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Грецкие Орехи, Клюква, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Фрикасе, Картошка Печеная, Leor Свекла Вареная, Щи Кислые. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Сушки, Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|