Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1770 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 77,23g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Sunreme Мороженое Малина Банан, Магнит Груша Китайская. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|