Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
846 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 46,13g | Hh: 59,36g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яйцо, Иван-Поле Конфитюр Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadejda_bal
|