|
🥳
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1574 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 49,63g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Meßmer Fencheltee, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. Lounas: REWE Bio Zitronensaft, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Chavroux Ziegenfrischkäse, Ener Bio Hummus Natur, Maille Dijon Originale Senf, Aldi Roggenbrötchen. Päivällinen: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Milfina Butter, American Style Erdnuss Creme, Edeka Milka Haselnusscreme, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Maille Dijon Originale Senf, Maribel Himbeermarmelade, Miracel Whip Balance, Lidl Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Miracel Whip Balance, Goldähren Bauernbrötchen Hell, Hühnersuppe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|