|
Der Stand der Dinge nach dem Urlaub 🇩🇰 Ich hab mit einer Zunahme gerechnet. 😊 Und nach Softeis, Zimtschnecken, Lakritzschokolade und dem einen oder anderen Bier, geht das so komplett in Ordnung! 😉
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1967 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 99,24g | Hh: 240,45g.
Aamiainen: REWE High Protein Pudding Vanille, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE Bio-Finn-Brötchen, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Marmelade. Lounas: Campo Verde Bio Schoko Müsli, Globus Beeren-Mix TK, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Alpro Skyr Style Mango, REWE High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: REWE Bio Holzofen Pizza Vegetariana. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Lindt Excellence Salz-Lakritz, Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|