Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1705 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 59,16g | Hh: 210,17g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Курица с Брокколи, Картофельное Пюре. Päivällinen: Яйцо, Белый Медведь Сметана 20%, Папа Может Колбаса Варёная со Шпиком , Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|