Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1201 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 105,24g | Hh: 25,62g.
Aamiainen: Globus Eiweißbrot, Leerdammer Leger, Ei. Lounas: Milkana Schmelzkäse Light, Jeden Tag Saure Sahne, Jeden Tag Blumenkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: American Beef Jerky Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|