Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1289 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 79,20g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate. Lounas: Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Päivällinen: Макси Куриные Стрипсы в Панировке, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|