Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1417 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 73,09g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Сыр, Батон, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Canti Pinot Grigio, Колбаса Варено-Копченая, Шпинат, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Страчателла. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|