Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1488 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 139,88g | Hh: 95,61g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Наша Птичка Куриное Филе, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. Päivällinen: Вареное Яйцо, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|