Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1772 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 131,65g | Hh: 123,09g.
Aamiainen: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Брокколи, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Сметана 20%, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Яичная Лапша. Lounas: Хек, Капуста Белокочанная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|