Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1116 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 90,30g | Hh: 76,88g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Пава Пава Филе Голени Индейки, Щебекинская Спагетти Тонкие, Сметана, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|